Gaur egungo bizimodu bizkorrak estres eta antsietate maila altuak eragiten ditu pertsona askorengan. Ikastaro honek antsietatea ulertzeko eta berau eguneroko bizitzan kudeatzeko tresna praktikoak eskeiniko ditu, ikuspegi terapeutikoan oinarrituta. On…
Leer más... →Vivimos en un contexto en el que muchas personas manifiestan cansancio emocional, estrés, ansiedad, dificultad para desconectar, problemas de comunicación y sensación de desbordamiento. Este curso ofrece herramientas psicológicas sencillas, prácticas…
Leer más... →Las emociones ocupan un lugar cada vez más relevante para comprender el periodo de desorientación e incertidumbre por el que transitan las sociedades contemporáneas. No en vano, desde la filosofía, la historia y la crítica cultural, las emociones se …
Leer más... →En este curso-taller se trabajarán contenidos relacionados a la ansiedad y el estrés, la relajación y la conciliación del sueño, entre otros. Se expondrán técnicas prácticas para prevenir y abordar episodios ansiosos. Taller teórico-práctico. Lugar: …
Leer más... →Este curso integra el abordaje de varios cuadros clínicos que, si bien son diagnósticos diferenciados, comparten mecanismos psicopatológicos fundamentales: hipervigilancia ante amenazas, evitación experiencial, conductas de seguridad, sobreestimación…
Leer más... →Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no…
Leer más... →Nuestras emociones y estados de ánimo con consustanciales a los seres humanos. Dan vida a la vida. A veces, también, nos hacen sufrir. Los problemas de regulación emocional, especialmente los relacionados con las emociones y estados de ánimo negativo…
Leer más... →La ansiedad es una experiencia universal que, en dosis moderadas, forma parte de la respuesta natural del cuerpo al estrés. Sin embargo, cuando se convierte en un estado persistente o intenso, puede interferir significativamente con la calidad de vid…
Leer más... →El estilo de vida actual desafía en exceso el sistema nervioso. La sobrecarga de tareas diarias obliga a llevar un ritmo de vida cada vez más acelerado y cargado de exigencias buscando el éxito en cada cosa. Esto a su vez nos lleva a cometer un grave…
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