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Artículo para la Categoría Meditación

28-02-2022 – Los beneficios de la meditación y del entrenamiento autógeno

En este taller teórico/práctico se expondrán las bases teóricas del entrenamiento autógeno, hoy entendido como un estilo meditativo, desarrollado a principios del siglo XX por J. Schultz. La meditación autógena moviliza los mecanismos autorregulatorios…

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23-02-2022 – Fomentar la actitud positiva inteligente con mindfulness para la regulación emocional y la gestión del estrés

El objetivo principal es facilitar una filosofía de vida y de trabajo adecuada para lograr ser lo más eficiente posible en cuanto a productividad en cualquier área de la vida, disfrutando lo máximo posible del camino. El mindfulness se ha definido por …

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18-02-2022 – Mindfulness: un acercamiento teórico y práctico (Segunda edición online)

La práctica de mindfulness puede entenderse como el ejercicio de la atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Mindfulness ejercita la capacidad de la persona para centrarse en el momento presen…

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03-11-2021 – Claves para superar la ansiedad y la fatiga mental a través del Mindfulness

Nos encontramos como ciudadanos del siglo XXI viviendo tiempos de profundo cambio social. En situaciones tan extremas como la causada la pandemia del COVID-19 y el aislamiento, las emociones difíciles se han intensificado y sobrepasado en muchos ciudad…

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16-10-2021 – Instructor/a de Mindfulness

Curso dirigido a profesores, psicólogos, sanitarios, coaches y otros profesionales de los ámbitos clínico, educativo, empresarial y de desarrollo personal en el que se presentan los fundamentos para el desarrollo e implementación de intervenciones basa…

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08-10-2021 – Mindfulness: un acercamiento teórico y práctico (Segunda edición online)

La práctica de mindfulness puede entenderse como el ejercicio de la atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Mindfulness ejercita la capacidad de la persona para centrarse en el momento presen…

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08-09-2021 – Curso Superior Universitario de Gestión Emocional y Mindfulness

Es fundamental, para poder mejorar nuestra vida personal y profesional, que tengamos un control adecuado de nuestras emociones. Actualmente, con la complicada situación sanitaria, económica y social, es más necesario que nunca desarrollar competencias …

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CV – 12-07-2021 – La Práctica de Mindfulness en tiempos de crisis

El MINDFULNESS como actitud ante la vida y herramienta para afrontar el día a día en tiempos de crisis. En el curso de abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos de aquellos aspectos del MINDFULNESS que pueden ayudar a la supervive…

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15-06-2021 – Mindfulness, salud y compasión: Gestión Emocional en tiempos de incertidumbre (2º Edición)

¿Cómo podría integrarse la práctica de la Atención Plena con Compasión en el ámbito de la salud, la enfermedad y la muerte en tiempos de incertidumbre? Este es el contenido fundamental que desarrollaremos en el presente curso, a través del entrenamient…

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26-02-2021 – Meditación autógena

A comienzos del siglo pasado Johannes Heinrich Schultz sistematizó un método breve de entrenamiento cuyo efecto abarca a toda la persona, con su práctica habitual pasa a ser una meditación, meditación autógena que activa los mecanismos homeostáticos na…

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