Gaur egungo bizimodu bizkorrak estres eta antsietate maila altuak eragiten ditu pertsona askorengan. Ikastaro honek antsietatea ulertzeko eta berau eguneroko bizitzan kudeatzeko tresna praktikoak eskeiniko ditu, ikuspegi terapeutikoan oinarrituta. On…
Leer más... →Vivimos en un contexto en el que muchas personas manifiestan cansancio emocional, estrés, ansiedad, dificultad para desconectar, problemas de comunicación y sensación de desbordamiento. Este curso ofrece herramientas psicológicas sencillas, prácticas…
Leer más... →Este curso propone un programa práctico de entrenamiento en control motor y regulación atencional orientado a deportistas, opositores y profesionales que desarrollan su actividad en contextos de alta exigencia cognitiva, técnica o motora, donde la pr…
Leer más... →La vida contemporánea exige altos niveles de atención, adaptación y gestión de múltiples demandas personales, familiares y profesionales. A ello se suman factores como la sobrecarga de estímulos, el ritmo acelerado de vida y la dificultad para manten…
Leer más... →En este curso-taller se trabajarán contenidos relacionados a la ansiedad y el estrés, la relajación y la conciliación del sueño, entre otros. Se expondrán técnicas prácticas para prevenir y abordar episodios ansiosos. Taller teórico-práctico. Lugar: …
Leer más... →Vivimos en un contexto marcado por la rapidez, la exigencia constante y la sobrecarga de estímulos. En el ámbito académico, estas demandas se traducen con frecuencia en presión por el rendimiento, miedo al error, dificultades para conciliar estudio y…
Leer más... →Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no…
Leer más... →La ansiedad es una experiencia universal que, en dosis moderadas, forma parte de la respuesta natural del cuerpo al estrés. Sin embargo, cuando se convierte en un estado persistente o intenso, puede interferir significativamente con la calidad de vid…
Leer más... →El estilo de vida actual desafía en exceso el sistema nervioso. La sobrecarga de tareas diarias obliga a llevar un ritmo de vida cada vez más acelerado y cargado de exigencias buscando el éxito en cada cosa. Esto a su vez nos lleva a cometer un grave…
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