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Artículo para la Categoría Estrés

1-03-2024 – «Ansiedad y estrés». Nuestros más fieles compañeros en el viaje de la vida

La ansiedad es una actitud emocional cuya principal función a lo largo de nuestra historia ha sido el prepararnos para afrontar los peligros de la vida. Su utilidad es muy clara cuando la vida nos presenta situaciones peligrosas a las que hacer frent…

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1-03-2024 – «Ansiedad y estrés». Nuestros más fieles compañeros en el viaje de la vida

La ansiedad es una actitud emocional cuya principal función a lo largo de nuestra historia ha sido el prepararnos para afrontar los peligros de la vida. Su utilidad es muy clara cuando la vida nos presenta situaciones peligrosas a las que hacer frent…

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31-01-2024 – Gestión del estrés en época de exámenes

Con motivo de los exámenes presenciales del primer cuatrimestre, la delegación estudiantil, organiza esta actividad para enseñar técnicas de relajación y control del estrés que pueden producir los exámenes, para ir mejor preparados mentalmente a ello…

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CV – 17-07-2023 – El estrés malo malo no es: utilízalo a tu favor

El curso tiene como objetivo mostrar a los participantes cómo utilizar el estrés en su vida diaria. Se enfoca en entender que el estrés no es necesariamente negativo, sino que puede ser utilizado de manera positiva para mejorar el rendimiento y la ca…

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CV – 28-06-2023 – Musicoterapia, emociones y tecnología: beneficios del Arte para la salud mental (Ansiedad, Depresión y Anorexia). La Música como Herramienta rehabilitadora en Oncología, Logopedia y Diversidad funcional

La Música, como toda manifestación artística, es un producto cultural, con múltiples finalidades, entre otras, la de suscitar una experiencia estética en el oyente, la de expresar sentimientos, emociones, circunstancias, pensamientos o ideas y cada v…

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CV – 17-07-2023 – El estrés malo malo no es: utilízalo a tu favor

El curso tiene como objetivo mostrar a los participantes cómo utilizar el estrés en su vida diaria. Se enfoca en entender que el estrés no es necesariamente negativo, sino que puede ser utilizado de manera positiva para mejorar el rendimiento y la ca…

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20-05-2023 – Ciclo de talleres de reducción de estrés. Basado en el programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidad de Massachusetts)

Formación destinada a personas que desean realizar un entrenamiento en mindfulness de forma flexible e incorporando las distintas prácticas y contenidos a la vida diaria. Lugar: UNED Pontevedra Fecha y hora: Del 20 de mayo al 24 de junio de 2023 Miér…

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27-04-2023 – El control de la ansiedad y el estrés ante los exámenes (8º Edición)

Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesivas antes y durante la realización de un examen (escrito, oral o práctico). No es un secreto cómo los exámenes afectan el estado mental y físico de los estudiantes. Ha sido mostrado que nive…

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02-03-2023 – Emoción, estrés y salud. ¿Es tan malo el estrés cómo nos cuentan?

En la sociedad actual, una de las causas de enfermedad más frecuente no está relacionada con agentes patógenos externos sino con el estilo de vida al que la sociedad nos conduce. El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que puede apa…

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20-02-2023 – Tértulias de café y psicología

¿Qué es la ansiedad? Tal vez la siguiente frase, atribuida a Sir Winston Churchill, la defina a la perfección:“Pasé la mitad de mi vida preocupándome por cosas que jamás iban a sucederme”Intercambiaremos impresiones sobre la ansiedad, sus manifestaci…

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