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Artículo para la Categoría Estrés

06-02-2021 – Ciclo de talleres de reducción de estrés. Basado en el programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidad de Massachusetts)

Formación destinada a personas que desean realizar un entrenamiento en mindfulness de forma flexible e incorporando las distintas prácticas y contenidos a la vida diaria. Lugar: Centro Asociado de Pontevedra Fecha y hora: Del 6 de febrero al 6 de marzo…

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CV – 30-06-2020 – Inteligencia emocional, gestión del estrés y bienestar

La inteligencia emocional y la gestión del estrés son competencias fundamentales en los diferentes ámbitos de la vida. Conocer, entender y gestionar las emociones y el estrés nos hace ser más felices y tener una vida satisfactoria. Este curso teórico-p…

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08-11-2019 – ¿Puede el estrés crónico degenerar en depresión?

El estrés y la depresión son dos estados psicológicos que causan un gran impacto en nuestra vida cotidiana. Habitualmente achacamos a los acontecimientos externos la causa de estos estados, pero en realidad, tanto el estrés como la depresión también es…

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