Se propone una actividad experiencial que combina un taller de mindfulness en la naturaleza con un baño de bosque guiado. Mindfulness o atención plena es la capacidad de prestar atención de manera intencional al momento presente, con una actitud de a…
Leer más... →Charla informativa sobre la importancia de realizar actividades preventivas y mantener un envejecimiento activo saludable, como método de defensa para prevenir la aparición de deterioro cognitivo y demencias. Lugar: UNED Pontevedra Fecha y hora: 30 d…
Leer más... →Vivimos en una época de cambios constantes: nuevas tecnologías, desafíos personales, giros inesperados en la vida profesional, y transformaciones internas que nos invitan a evolucionar. En este contexto, reinventarse no es una opción, es una habilida…
Leer más... →La ruptura de una pareja no supone únicamente el final de una relación afectiva entre dos adultos, sino el inicio de una reconfiguración profunda del sistema familiar. Cuando hay hijos en común, el vínculo familiar no desaparece: se transforma. Surge…
Leer más... →Uno nunca sabe el pasado que le espera. Rafael Reig La palabra recordar tiene su origen en el latín recordari que significa, literalmente, “pasar de nuevo por el corazón”. Por lo tanto, escribirnos, no sólo representa revivir nuestra historia, apropi…
Leer más... →Las consecuencias del maltrato, ya sea de tipo físico, emocional, psicológico o financiero, suelen generar cicatrices duraderas, a menudo imperceptibles, pero muy presentes para quienes las experimentan. Este programa surge de un respeto sincero haci…
Leer más... →Este curso está diseñado para introducir a los estudiantes en la práctica del Zentangle como una herramienta e introducción a la meditación y la relajación. A lo largo de cuatro clases, los participantes aprenderán técnicas de respiración, como el su…
Leer más... →¿Cuántas veces hemos sentido que el estrés se aloja en los hombros, que la ansiedad oprime el pecho o que un disgusto se convierte en dolor de cabeza? Esto es somatizar. Nuestro cuerpo habla a través de sensaciones, vinculándose de forma dinámica con…
Leer más... →La violencia sexual constituye una vulneración grave de los derechos humanos de las mujeres y genera impactos profundos en su bienestar emocional, relacional, social e institucional. La respuesta profesional ante estas situaciones exige una intervenc…
Leer más... →Este curso propone un programa práctico de entrenamiento en control motor y regulación atencional orientado a deportistas, opositores y profesionales que desarrollan su actividad en contextos de alta exigencia cognitiva, técnica o motora, donde la pr…
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